รัก
10 ความจริงที่ซื่อสัตย์เกี่ยวกับการแต่งงานกับคนที่เป็นไบโพลาร์
ฉันอายุ 18 ปีท้องกลัวและเหงาเมื่อเจอสามีตอนนี้ เรากลายเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดและอีกสองปีต่อมาเขาก็แต่งงานกับผู้หญิงอีกคนและมีลูก ก้าวไปข้างหน้าอย่างรวดเร็วหกปี: เรามีความรักและหมั้นหมายกันอย่างมากจากนั้นก็แต่งงานกัน
หนึ่งปีหลังจากนั้นสามีของฉันกลับมาบ้านหลังเลิกงานนั่งลงที่โต๊ะในครัวและบอกฉันว่าเขาต้องการหย่า ฉันปฏิเสธและไม่ค่อยดีนัก ไม่กี่เดือนหลังจากนั้นเขา ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นไบโพลาร์ 2 และการแต่งงานของเราก็ตกอยู่ในนรกของการนั่งรถ
สิบปีต่อมาฉันตีพิมพ์หนังสือเกี่ยวกับการแต่งงานของเราและนอนไม่หลับหลายคืนและได้เรียนรู้บทเรียนมากมาย รักคนที่เป็นโรคไบโพลาร์ . นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้
1. เมื่อคู่ของคุณได้รับการวินิจฉัยคุณจะไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้น
แม้ว่าคุณจะเข้าใจความเจ็บป่วยทางจิต (ฉันกำลังดิ้นรนกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าเมื่อสามีของฉันได้รับการวินิจฉัย) คุณไม่รู้ว่าในบางคนจะเป็นอย่างไร มีปัจจัยทั่วไปของอาการ แต่อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล
2. พวกเขาอาจไม่รู้ว่าตนเองป่วย
ส่วนหนึ่งของการมีไบโพลาร์สามารถเป็นได้ สิ่งที่เรียกว่า 'anosognosia' คำแปลก ๆ สำหรับแนวคิดง่ายๆ: คนป่วยทางจิตที่ไม่สามารถรับรู้ได้ว่าตนป่วย ซึ่งหมายความว่าส่วนใหญ่ของไบโพลาร์คือเมื่อคู่ของคุณต้องการความช่วยเหลือมากที่สุดพวกเขามักจะมองหาหรือยอมรับมันน้อยที่สุด
คู่มือจิตวิญญาณสุนัข
บางคนที่เป็นโรคไบโพลาร์สามารถให้ความสำคัญกับการดูแลของพวกเขาได้มาก แต่โดยปกติแล้วหลังจากการรักษาเริ่มช่วยได้แล้ว ส่วนหนึ่งของสิ่งที่ทำให้ไบโพลาร์น่ากลัวมากก็คือต้องใช้งานจำนวนมหาศาลในการจัดการและ 'งานจำนวนมหาศาล' แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยสำหรับคนที่ป่วยเป็นไบโพลาร์ ดังนั้นการพักฟื้นจึงเป็นเส้นทางที่ยาวและยากสำหรับผู้โชคดีเพียงไม่กี่คนที่ตอบสนองต่อยาอย่างทันท่วงทีและสวยงาม
3. พวกเขาอาจไม่มีความคิดเช่นเดียวกับคุณเกี่ยวกับวิธีรับการรักษา
ถ้าฉันมีวิธีสามีของฉันก็คงจะพันน้ำมันปลาเหมือนเบียร์ติดต่อเซนภายในของเขาทุกวันกินอาหารที่สมดุลอย่างสมบูรณ์แบบและเดินเล่นในธรรมชาติเป็นประจำเพื่อสานสัมพันธ์กันใหม่ สมมติว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้น
4. คุณจะต่อสู้กับการปล่อยวาง
ปล่อยวางความคิดที่ว่าคุณสามารถรักษาคนสำคัญของคุณหรือความรักของคุณสามารถช่วยพวกเขาได้ ปล่อยวางในสิ่งที่เคยเป็นมาก่อนที่โรคจะเข้ามา ปล่อยวางรอให้โรคร้ายปล่อยไป อย่าคิดว่าคู่ของคุณจะ 'พยายามให้มากขึ้น' พวกเขาจะไม่ทำตัวไม่ดีเมื่อมีอาการสองขั้ว
5. คุณจะรู้สึกผิด
ฉันยังคงดิ้นรนเพื่อยอมรับว่านั่นไม่ใช่เรื่องผิดที่ฉันจะมีความสุขหรือเบา ๆ ถ้าสามีของฉันอยู่ในภาวะซึมเศร้าสองขั้ว ฉันพยายามอย่างยิ่งที่จะรู้ว่าจะปล่อยให้ข้ามไปกับที่ใด 'ฉันทำทุกอย่างที่ทำได้แล้ว' เพราะเราทำอะไรมากมายเกือบทุกอย่างเพื่อคนที่เรารักที่สุด
6. ยาอาจไม่ได้ผล
และหากได้ผลก็อาจหยุดทำงาน หลายคนที่เป็นโรคไบโพลาร์ ต้องลองยามากกว่าหนึ่งหรือสองอย่าง หรือการใช้ยาร่วมกันก่อนที่จะพบสิ่งที่เหมาะกับพวกเขา การอยู่เหนือยาอาจกลายเป็นส่วนหนึ่งของความรับผิดชอบของคุณได้เช่นกัน
7. โยน 'ควร' ออกจากประตูและยอมรับในสิ่งที่ 'คือ'
คุณ 'ไม่ควร' ต้องเสียใจมากใช่ไหม? ไม่มีใครอยากรู้สึกเศร้า คนที่เป็นมะเร็งความเจ็บปวดการตกงานและหัวใจที่แตกสลาย 'ไม่ควร' ต้องทนทุกข์ทรมานเช่นกัน แต่เราทุกคนทำ
เมื่อคุณรักใครสักคนที่เป็นโรคไบโพลาร์คุณต้องหยุดฟัง 'ข้อควร' และคิดถึงสิ่งที่เป็นจริงและสิ่งที่เหมาะกับคุณ หากการช่วยคู่ของคุณจัดการกับยาของพวกเขาจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นและรักษาสมดุลมากขึ้นก็จะดีมาก ถ้ามันทำให้คุณรู้สึกขุ่นเคืองและเครียดและคู่ของคุณรู้สึกเหมือนถูกจิกกัดก็อย่าทำ
8. คุณจะต้องเรียนรู้ใหม่ว่าการดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ
แม้ว่าคุณจะรู้เรื่องนี้แล้ว แต่ก็ยากที่จะจำเมื่อคนที่คุณรักกำลังดิ้นรนมาก คุณไม่สามารถสงบรักอดทนหรืออ่อนโยนกับคู่ของคุณหรือตัวคุณเองได้หากพลังทางจิตใจและอารมณ์ทั้งหมดของคุณพุ่งเข้าหาอีกฝ่าย
คุณไม่ต้องการให้ความสัมพันธ์ของคุณเริ่มรู้สึกเหมือนเป็นบทบาทที่ดูแล - และเชื่อใจฉันทั้งคู่ของคุณก็ไม่เหมือนกัน ดังนั้นอย่าลืมใส่สิ่งที่ช่วยบำรุงคุณทุกวัน ฉันวิ่งสี่ไมล์สองสามครั้งต่อสัปดาห์เขียนอ่านนิยายและคุยกับแฟนและแม่ของฉัน ฉันใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการไร้สาระและหัวเราะ
คำคมความสัมพันธ์อิจฉา
9. อย่าปล่อยให้ความสัมพันธ์ของคุณกลายเป็นเรื่องของความเจ็บป่วย
สังเกตว่าคุณให้ความสำคัญกับโรคมากกว่าคน ๆ นั้นหรือไม่ หากการสนทนาของคุณจบลงด้วยการกลับมาเป็นไบโพลาร์หรือความคิดของคุณเกี่ยวกับการออกเดทในยามค่ำคืนคือการบำบัดแบบกลุ่มคุณอาจต้องการเชื่อมต่ออีกครั้งในฐานะคนที่รักกันและดื่มไวน์และดูทีวีที่ไม่ดีด้วยกัน
10. ไม่ใช่ความผิดของคู่ของคุณที่เขาป่วย
ขึ้นอยู่กับคุณที่จะให้ความรู้เกี่ยวกับโรคนี้ด้วยตัวคุณเอง รับการสนับสนุนที่คุณต้องการ ขึ้นอยู่กับพวกเขาที่จะยอมรับและรับผิดชอบต่อการรักษา
