คำคม

21 คำพูดที่ยกระดับเพื่อลดความวิพากษ์วิจารณ์ภายในของคุณและเคลื่อนย้ายความเชื่อที่ จำกัด ในอดีต

21 คำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจและสร้างแรงบันดาลใจที่ดีที่สุดเพื่อทำให้นักวิจารณ์ภายในของคุณเงียบลงยุติการพูดคุยเชิงลบด้วยตนเองและย้ายความเชื่อที่ จำกัด ในอดีต,

เป็นเรื่องง่ายที่จะจมอยู่กับข้อมูลส่วนเกินที่คุณเผชิญอยู่ทุกวัน

ข่าวดีก็คือมีวิธีที่จะเปลี่ยนความคิดเชิงลบนี้ให้กลายเป็นแง่บวกนั่นคือคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจและสร้างแรงบันดาลใจ!

ขั้นแรกคุณต้องหาวิธีที่จะทำให้จิตใจสงบเปิดใจและรับฟังร่างกายของคุณ เพราะเมื่อคุณสงบสติอารมณ์คุณก็จะทำให้นักวิจารณ์ภายในของคุณสงบลงด้วยเช่นกัน



นักวิจารณ์ภายในของคุณคือการพูดในเชิงลบในตัวคุณซึ่งพยายามทำให้คุณติดอยู่ในความเชื่อที่ จำกัด - ข้อ จำกัด ของอัตตาของคุณ เสียงนั้นดัง, ไม่อดทน, ดูหมิ่น, และมีความหมาย. มีเจตนาที่ดีที่จะทำให้คุณปลอดภัยโดยเรียกร้องให้คุณยึดติดกับสิ่งที่คุณรู้ แต่สุดท้ายมันปิดกั้นคุณจากความสุขที่แท้จริง

พระคาร์ดินัลวิญญาณ

ที่เกี่ยวข้อง: 40 คำคมสร้างแรงบันดาลใจเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้คุณทำตามความฝัน

หากต้องการสงบจิตใจและวิจารณ์ภายในของคุณให้ลองทำสมาธิเต้นรำร้องเพลงทำสวนสวดมนต์รับบริการนวดหรือฝึกโยคะ หาสิ่งที่รู้สึกดีกับคุณ

ใช้เวลาในแต่ละวันเพื่อทำสิ่งที่สร้างความสุขให้กับตัวเอง อาจเป็นกิจกรรมอย่างใดอย่างหนึ่งที่แนะนำข้างต้นหรืออะไรง่ายๆอย่างการใช้เวลาคุยกับเพื่อนเพลิดเพลินไปกับการอาบน้ำร้อนฟองสบู่หรือนอนเล่นกับหนังสือเล่มโปรดของคุณ

เรียนรู้วิธีที่จะมีความสุขและเพิ่มแรงจูงใจของคุณด้วยการสังเกตตัวเองในการลงมือทำ เมื่อคุณพบว่าตัวเองรู้สึกแย่หรือมีส่วนร่วมในการพูดคุยเชิงลบกับตัวเองหายใจเข้าลึก ๆ รับรู้ความรู้สึกของคุณปล่อยให้พวกเขาไปและจดจ่ออยู่กับปัจจุบัน

หากคุณใช้เวลากับโซเชียลมีเดียนานมากคุณอาจต้องหยุดพักจากมัน แทนที่จะตอบกลับความคิดเห็นบน Facebook ให้ติดต่อกับเพื่อนและครอบครัวผ่านทางโทรศัพท์หรือแพลตฟอร์มที่ใช้วิดีโอเช่น Skype หรือ Zoom ที่ดียิ่งไปกว่านั้นคือการพบปะผู้คนในช่วงมื้ออาหาร

นอกจากนี้สัตว์เลี้ยงยังยอดเยี่ยมมาก! หากคุณไม่มีสัตว์เลี้ยงให้หาเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่มีเพื่อนขนยาว สุนัขและแมวรู้วิธีที่จะรักคุณโดยไม่มีเงื่อนไข มันยากกว่าที่จะรู้สึกผิดหวังเมื่อคุณมีเพื่อนขนยาวที่บอกให้คุณรู้ว่าคุณเป็นคนที่วิเศษที่สุดในโลก

เมื่อคุณรู้จักตัวเองดีขึ้นคุณจะเรียนรู้ที่จะสังเกตเห็นความแตกต่างระหว่างเสียงวิจารณ์ภายในของคุณกับเสียงของตัวตนที่แท้จริงของคุณ เมื่อคุณสังเกตเห็นความแตกต่างได้แล้วคุณก็มีทางเลือกว่าจะตอบสนองชีวิตและบรรลุเป้าหมายอย่างไร คุณไม่จำเป็นต้องรู้สึกถูก จำกัด โดยความเชื่อที่ จำกัด ของคุณ

ปล่อยให้สิ่งนี้ช่วยให้คุณมาถึงสถานที่แห่งการขอบคุณอย่างสุดโต่งซึ่งทั้งหมดนี้เกี่ยวกับการใช้ชีวิตด้วยความขอบคุณ มีกำลังใจอยู่รอบตัวคุณหากคุณใส่ใจและส่งเสริมให้คิดบวกในตัวเอง

นี่คือคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจและสร้างแรงบันดาลใจ 21 คำที่จะช่วยให้คุณเงียบนักวิจารณ์ภายในของคุณและก้าวข้ามความเชื่อที่ จำกัด ในอดีตและการพูดถึงตัวเองในแง่ลบ

1. หาจังหวะในชีวิต

'จิตใจอารมณ์และร่างกายของคุณเป็นเครื่องมือและวิธีที่คุณจัดตำแหน่งและปรับแต่งสิ่งเหล่านี้จะเป็นตัวกำหนดว่าคุณเล่นชีวิตได้ดีเพียงใด' - ฮาร์บาจันซิงห์โยคี

คุณเป็นมนุษย์ทั้งคน การที่จะมีสุขภาพดีคุณต้องมีจิตใจที่เงียบสงบใจที่เปิดกว้างและตระหนักถึงร่างกาย เมื่อคุณสามารถเข้าถึงภูมิปัญญาภายในทั้งสามด้านนี้คุณจะทำได้ดีที่สุด

2. มีสติปัญญาร่างกายบางส่วน

'มีสติปัญญาในร่างกายของคุณมากกว่าปรัชญาที่ลึกซึ้งที่สุดของคุณ' - ฟรีดริชนิทซ์เช

สัญชาตญาณเป็นภูมิปัญญาของร่างกายของคุณ ร่างกายของคุณสามารถแนะนำคุณในการตัดสินใจใด ๆ คุณอาจมี 'ความรู้สึก' เกี่ยวกับการตัดสินใจบางอย่างที่คุณต้องทำ สิ่งสำคัญคือให้คุณใส่ใจร่างกายของคุณ

3. ความจริงอยู่ในตัวคุณ

'ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้อยู่ในตัวคุณ ความลับของจักรวาลตราตรึงอยู่ในเซลล์ของร่างกายคุณ ' - และมิลล์แมน

คุณเหมือนกับหลาย ๆ คนที่มองหาทางแก้ปัญหาภายนอกตัวเองหรือไม่? ไม่ใช่เรื่องผิดและมีหนังสือหลายพันเล่มบนชั้นวางในร้านหนังสือและห้องสมุดที่อ้างว่ามีคำตอบสำหรับปัญหาของคุณ

คำพูดของปราชญ์

ปัญหาเดียวคือสิ่งเหล่านี้เป็นวิธีแก้ปัญหาของคนอื่น คำตอบสำหรับคุณอยู่ในตัวคุณ จิตใจที่เงียบสงบใจที่เปิดกว้างและความรู้สึกของร่างกายจะแสดงให้คุณเห็น

ที่เกี่ยวข้อง: เราทุกคนมีวันที่เลวร้าย - 33 คำคมเหล่านี้จะช่วยได้อย่างแน่นอน

4. เดินคุยของคุณ

'เมื่อคุณแสดงของแท้คุณจะสร้างพื้นที่ให้คนอื่นทำเช่นเดียวกัน เดินตามความจริงของคุณ ' - ไม่ระบุชื่อ

มันเป็นเรื่องง่ายมากที่จะเป็นเรื่องยากสำหรับตัวคุณเอง ดูเหมือนเป็นธรรมชาติมากกว่าที่จะมองเห็นสิ่งที่ดีในตัวคนอื่นมากกว่าตัวเราเอง แต่ความจริงก็คือคน ๆ เดียวที่คุณถูกเรียกให้เป็นคือตัวตนที่ยอดเยี่ยมของคุณ

5. รับความเสี่ยง

'คุณต้องออกจากเมืองแห่งความสะดวกสบายและเข้าไปในถิ่นทุรกันดารแห่งสัญชาตญาณของคุณ สิ่งที่คุณจะค้นพบจะยอดเยี่ยม สิ่งที่คุณจะค้นพบคือตัวคุณเอง ' - อลันอัลดา

คุณจะไม่มีวันเติบโตถ้าคุณไม่เสี่ยง ในการเติบโตเป็นมนุษย์คุณต้องเสี่ยงเข้าไปในโลกภายในของคุณเพื่อค้นหาตัวตนที่แท้จริงของคุณ

ต้องใช้ความกล้าหาญในการเงียบนักวิจารณ์ภายในและความกล้าเพื่อติดต่อกับอารมณ์ที่แท้จริงของคุณ ต้องใช้ศรัทธาในการสัมผัสกับความรู้สึกอึดอัดและการพูดถึงตัวเองในแง่ลบที่คุณพยายามอดกลั้นมานานหลายปี

รางวัลจะดีมากหากคุณยอมเสี่ยงเพื่อทำงานนี้ ทำไม? มันคุ้มค่าเพราะจะทำให้คุณมีความสงบภายในที่มีศักยภาพในการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณและทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น

6. มีมุกเจ็บ ๆ

'ทุกประสบการณ์ไม่ว่ามันจะดูเลวร้ายแค่ไหนก็ถือเป็นพรบางอย่างในตัวมัน เป้าหมายคือการค้นหาให้เจอ ' - พระพุทธเจ้า

ชีวิตเต็มไปด้วยอัพและดาวน์มากมาย ไม่ว่าประสบการณ์นั้นจะทำให้ดีอกดีใจหรือบั่นทอนกำลังใจก็ยังมีมุกเสมอ ความท้าทายคือการค้นหาว่าพรสำหรับคุณคืออะไร

ช่างซ่อมบำรุงสูง

7. รู้จักการโทรหรืออาชีพของคุณ

'สิ่งที่คุณหลงใหลไม่ใช่เรื่องสุ่ม พวกเขาคือการโทรของคุณ ' - Fabienne Fredrickson

คุณได้รับการเรียกร้องหรืออาชีพมากมายในชีวิตของคุณหรือไม่? หากคุณใส่ใจคุณจะค้นพบว่าพวกเขาคืออะไร มันถูกเปิดเผยให้คุณเห็นผ่านสัญญาณ สัญญาณเหล่านี้มักมาจากผู้คนที่คุณพบเจอในชีวิตและในโอกาสที่เข้ามาหาคุณ

8. อย่ายอมแพ้

'เมื่อคุณหมดความเป็นไปได้ทั้งหมดแล้วจงจำไว้ - คุณไม่มี - โทมัสเอดิสัน

อย่ายอมแพ้ที่จะทำตามความสนใจของคุณ คุณจะได้สัมผัสกับช่วงเวลาในชีวิตเมื่อคุณรู้สึกว่าบางสิ่งบางอย่างไม่คุ้มค่าที่จะทำเพราะมันไม่ได้เป็นไปในแบบที่คุณหวังไว้

บางครั้งคุณต้องอดทนและโอกาสใหม่ ๆ จะเกิดขึ้น สิ่งเหล่านี้อาจไม่ใช่สิ่งที่คุณคาดหวัง แต่จะเป็นสิ่งที่ถูกต้องสำหรับคุณที่จะทำ

9. การเป็นมนุษย์มาพร้อมกับความทุกข์บางอย่าง

'ตัวละครไม่สามารถพัฒนาได้อย่างง่ายดายและเงียบสงบ ผ่านประสบการณ์ของการทดลองและความทุกข์เท่านั้นที่จะทำให้จิตวิญญาณเข้มแข็งขึ้นมีความทะเยอทะยานเป็นแรงบันดาลใจและประสบความสำเร็จ ' - เฮเลนเคลเลอร์

ความเจ็บปวดไม่ใช่เรื่องสนุก แต่มักเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังที่สุดอย่างหนึ่งสำหรับคุณในการเป็นคนที่มีสุขภาพที่แข็งแรงขึ้น

ไม่มีใครสมควรที่จะทนทุกข์ แต่เมื่อคุณทำคุณต้องการเรียนรู้จากประสบการณ์ให้มากที่สุดแม้ว่าจะไม่มากไปกว่าการเรียนรู้ที่จะมีความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นที่ทุกข์ทรมาน

10. อยู่ที่ใจของคุณ

'จงซื่อสัตย์ต่อหัวใจของคุณ ... ใส่ทั้งหัวใจและจิตวิญญาณของคุณลงไปแล้วไม่ว่าคุณจะทำอะไรสิ่งนั้นก็จะส่องแสง' - Jamie Brewer

จิม คันโตเร ไร้เสื้อ

การรักษาใจให้แน่วแน่เรียกร้องให้คุณเดินตามคำพูดของคุณ หากคุณถือสิ่งที่รักไว้ในใจตรวจสอบให้แน่ใจว่างานของคุณไม่ละเมิดเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณ