คำคม

50 คำคมการออกกำลังกายที่สร้างแรงบันดาลใจเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้คุณก้าวไปสู่เป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ

50 คำพูดการออกกำลังกายและการออกกำลังกายที่สร้างแรงบันดาลใจเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้คุณก้าวไปสู่เป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ

หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการสร้างแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายในวันนี้ให้เข้าร่วมชมรม (ที่ไม่ใช่ฟิตเนส)



ไม่จำเป็นต้องอยู่อย่างนั้น



คำพูดเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่สร้างแรงบันดาลใจ 50 คำด้านล่างนี้จะสร้างแรงบันดาลใจให้คุณเตะกิจวัตรการออกกำลังกายใหม่ของคุณเป็นเกียร์ที่สูงและเริ่มเกมออกกำลังกายของคุณ

สำหรับพวกเราบางคนการมีวิสัยทัศน์ในอุดมคติของตัวเองเกี่ยวกับร่างกายในช่วงฤดูร้อนที่ดีที่สุดเป็นแรงจูงใจทั้งหมดที่เราต้องเริ่มออกกำลังกาย ท้ายที่สุดใครบ้างที่ไม่อยากมองและรู้สึกตื่นตาตื่นใจในชุดว่ายน้ำตัวโปรดของพวกเขา?

แต่สำหรับคนอื่น ๆ การทุ่มเทอย่างหนักเพื่อทำให้วิสัยทัศน์นั้นเป็นจริงนั้นไม่ได้เกิดขึ้นตามธรรมชาติ เมื่อการออกกำลังกายไม่ได้อยู่ในยีนของคุณอย่างแน่นอนการบีบบิกินีของคุณอาจไม่ได้ดึงดูดใจเหมือนกัน



การออกกำลังกายไม่ได้เป็นเพียงแค่รูปลักษณ์เท่านั้น แต่การออกกำลังกายมีความสำคัญต่อสุขภาพของคุณไม่ว่าคุณจะลดน้ำหนักได้น้อยลงหรือไม่

และไม่ว่าคุณจะเป็นใครและเป้าหมายการออกกำลังกายที่คุณใฝ่ฝันจะไปถึงคืออะไรพวกเราทุกคนต่างรู้ดีว่าส่วนที่ยากที่สุดในการบรรลุสิ่งใด ๆ มักจะพบว่าแรงแรกเริ่มที่จะลุกขึ้นและเริ่มต้น

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องเริ่มกิจวัตรการออกกำลังกายใหม่ ๆ คุณต้องทำให้ร่างกายเคยชินกับการออกกำลังกายอีกครั้งหรือในรูปแบบใหม่ซึ่งไม่ค่อยสนุกนัก



คุณจะเจ็บ บางครั้งอาจรู้สึกเจ็บปวด มันจะน่าเบื่อในเวลา แต่เมื่อคุณเข้าจังหวะได้แล้วการออกกำลังกายก็มีวิธีที่จะทำให้เป็นนิสัยประจำวันที่ดีที่สุดได้

ที่เกี่ยวข้อง: 10 วิดีโอออกกำลังกายบน YouTube ที่ดีที่สุดที่คุณทำได้ขณะอยู่บ้านระหว่างการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนา



เลขคู่ ความหมาย

ในที่สุดเมื่อคุณมีนิสัยในการออกกำลังกายในที่สุดคุณจะรู้สึกมหัศจรรย์ นั่นคือความรู้สึกที่ทำให้ทุกอย่างดีขึ้นในที่สุด - เมื่อคุณรู้สึกมีสุขภาพดีทั้งภายในและภายนอก

หากคุณเป็นเหมือนฉันและต้องการแรงบันดาลใจอย่างจริงจังก่อนที่จะเริ่มออกกำลังกายให้เลื่อนไปเรื่อย ๆ

นี่คือคำพูดสร้างแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายและการออกกำลังกายที่ดีที่สุด 50 อันดับของเราเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้คุณออกไปข้างนอกและออกกำลังกาย!

1. คุณจะเห็น (และได้ยิน) ผลลัพธ์ของการทำงานหนักของคุณ



'ในอีกสองสัปดาห์คุณจะรู้สึกได้ คุณจะเห็นมันในสี่สัปดาห์ ในแปดสัปดาห์คุณจะได้ยินมัน '

2. เมื่อคุณเริ่มแล้วคุณจะไม่อยากหยุด

'แรงจูงใจคือสิ่งที่ทำให้คุณเริ่มต้น นิสัยคือสิ่งที่ทำให้คุณก้าวต่อไป '

3. ความเพียรเป็นกุญแจสำคัญ

'เจ็บวันนี้. พรุ่งนี้เข้มแข็งนะ '

4. คำนึงถึงอนาคต

'ตอนนี้มันเจ็บ แต่วันหนึ่งมันจะเป็นการอุ่นเครื่องของคุณ'

5. อย่าลืมว่าทำไมคุณถึงเริ่ม

'เมื่อคุณรู้สึกอยากหยุดคิดว่าทำไมคุณถึงเริ่ม'

6. สนุกกับมัน

'การออกกำลังกายเป็นการเฉลิมฉลองว่าร่างกายของคุณสามารถทำอะไรได้บ้าง ไม่ใช่การลงโทษสำหรับสิ่งที่คุณกิน '

7. จำสิ่งนี้ไว้เสมอ

'ออกกำลังกาย. กินดี. อดทน ร่างกายของคุณจะตอบแทนคุณ '

8. ดีกว่าตัวเอง

'ฉันจะเอาชนะเธอ ฉันจะฝึกให้หนักขึ้น ฉันจะกินคลีนเนอร์ ฉันรู้จุดอ่อนของเธอ ฉันรู้จุดแข็งของเธอ ฉันเคยแพ้เธอมาก่อน แต่ไม่ใช่ครั้งนี้ เธอกำลังจะลง ฉันได้เปรียบเพราะฉันรู้จักเธอดี เธอคือฉันคนเก่า '

9. อย่าเพิ่งลาออก

'เมื่อคุณคิดจะเลิกคิดว่าทำไมคุณถึงเริ่ม'

10. โน้มน้าวจิตใจของคุณ

'ร่างกายคุณทำได้ ถึงเวลาที่จะโน้มน้าวจิตใจของคุณแล้ว '

แอพเจี๊ยบข้าง

ที่เกี่ยวข้อง: 27 คำคมสร้างแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายเพื่อกระตุ้นการออกกำลังกายของคุณให้เข้าเกียร์!

11. คุณต้องใส่ในการทำงาน

'คุณได้รับสิ่งที่คุณทำงานให้'

12. อย่าท้อกับตัวเอง

'คุณแข็งแรงกว่าที่คุณคิด.'

13. ฉันขอให้คุณดีที่สุด

'ขอให้อีกไม่กี่เดือนข้างหน้าเป็นช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงที่งดงาม'

14. ทุกคนก้าวไปตามจังหวะของตัวเอง

'ไม่ว่าคุณจะไปช้าแค่ไหนคุณก็ยังคงซัดทุกคนบนโซฟา'

15. รักษาความคิดของคุณให้เข้มแข็ง

'ขาของคุณไม่ได้ให้ออก หัวของคุณกำลังท้อถอย ทำต่อไป.'

16. อย่าขวางทางคุณ

'คุณฉลาดเกินไปที่จะเป็นสิ่งเดียวที่ขวางทางคุณ'

17. ทำในสิ่งที่คุณคิด

'ถ้าคุณหยุดคิดไม่ได้ก็อย่าหยุดคิดเลย'

18. ทำงานเพื่อสิ่งที่คุณต้องการ

'ฉันไปที่โรงยิมเพราะฉันคิดว่าบุคลิกที่ดีของฉันสามารถใช้ร่างกายที่น่าสยดสยองได้'

19. ไม่มีข้อแก้ตัว

'ไม่มีความเจ็บปวด. ไม่ได้อะไร. หุบปากแล้วฝึก '

20. คิดถึงผลที่จะตามมา

'ฉันไม่เคยเสียใจเลยเมื่อฉันทำมัน แต่ฉันมักจะเสียใจเมื่อทำไม่ได้'