รัก

วิธีจัดการกับปัญหาความน่าเชื่อถือในความสัมพันธ์ของคุณ - ครั้งเดียวและสำหรับทุกคน

วิธีจัดการกับปัญหาความน่าเชื่อถือในความสัมพันธ์ของคุณ - ครั้งเดียวและสำหรับทุกคน

การแก้ไขปัญหาความไว้วางใจเริ่มต้นจากการเรียนรู้ที่จะเชื่อใจตัวเองอย่างแท้จริงก่อนที่คุณจะสามารถเชื่อใจคนอื่นได้

กาลครั้งหนึ่งนานมาแล้วมนุษย์ยุคแรกบางคนได้ทำผิดพลาดและให้เหตุผลกับมนุษย์ยุคแรก ๆ ที่ไม่ไว้วางใจพวกเขา - และจากเมล็ดพันธุ์นั้นทำให้ปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาที่เรียกว่า 'ปัญหาความไว้วางใจ'

ขณะนี้ทั่วโลกทั้งในห้องนอนห้องประชุมคณะกรรมการและแม้แต่ในสนามเด็กเล่นเรากลายเป็นสังคมที่สร้างขึ้นจากปัญหาด้านความไว้วางใจ



การมีความสามารถในการไว้วางใจคนอื่นและอยู่ในความสัมพันธ์โดยไม่ปล่อยให้ปัญหาความไว้วางใจของคุณเข้ามาแทรกแซงต้องการความไว้วางใจตัวเองมากพอที่จะเปิดเผยตัวตนที่แท้จริงของคุณได้อย่างเต็มที่

อ้าปากค้าง! คุณหมายความว่ามันต้องมีความโปร่งใสโดยสิ้นเชิงพูดในสิ่งที่ฉันคิดขอในสิ่งที่ฉันปรารถนา ... และการทำสิ่งเหล่านั้นจะช่วยขจัดปัญหาความไว้วางใจจากความสัมพันธ์ของฉัน?

อืมใช่! ทุกอย่างเริ่มต้นที่คุณที่รักตามด้วยวิธีที่คุณเลือกที่จะตอบสนองต่อความเป็นไปได้ที่น่ารำคาญเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คู่ของคุณขว้างใส่คุณโดยรู้ตัวหรือไม่รู้ตัวกระตุ้นความกลัวของคุณที่ไม่มีใครสามารถเชื่อถือได้

ที่เกี่ยวข้อง: วิธีการระบุว่าคุณมีปัญหาด้านความน่าเชื่อถือในความสัมพันธ์หรือไม่

คำอธิษฐานหัวหน้าทูตสวรรค์ราฟาเอล

ดูสิความกลัวเหล่านี้ล้วนเกี่ยวกับคุณและปัญหาความไว้วางใจของคุณเอง

ด้วยเหตุนี้คุณจะผ่านพ้นความรู้สึกไม่ปลอดภัยและความเปราะบางเหล่านี้ได้อย่างไรเมื่อเกิดขึ้น?

เคล็ดลับห้าประการที่จะช่วยให้คุณจัดการกับปัญหาความไว้วางใจในความสัมพันธ์เพื่อให้คุณมีความสุขกับชีวิตได้มากขึ้น:

1. มุ่งมั่นที่จะเชื่อมั่นในตัวเอง

ฉันรู้ว่ามีการพูดไปแล้ว แต่นี่เป็นจุดเริ่มต้นของการแก้ไขปัญหาความไว้วางใจอย่างแท้จริง

ในคำพูดค่อนข้างคล้ายกัน ถึงพวกของ Ru Paul , 'ถ้าคุณไม่สามารถเชื่อใจตัวเองได้คุณจะเชื่อใจคนอื่นได้อย่างไร?' (อื้อหือ! สั่งสอน sistah!)

2. กำหนดความหมายของความไว้วางใจ

มาทำความเข้าใจว่าคุณและคู่ของคุณกำหนดความหมายของความไว้วางใจอย่างไร

สวัสดีเราไม่รังเกียจผู้อ่าน และถ้าคุณเชื่อว่าคุณเป็นแล้วทำไมคุณถึงมีปัญหาเรื่องความน่าเชื่อถือ? คุณคงรู้แล้วว่าคู่ของคุณกำลังคิดอะไรอยู่!

ในความสัมพันธ์ทุกอย่างเกี่ยวกับ 'ถามแล้วคุณจะได้รับ' พูดคุยเกี่ยวกับความไว้วางใจ. คุยกัน! ค้นหาสิ่งที่อาจทำให้เกิดปัญหาด้านความไว้วางใจในความสัมพันธ์เฉพาะของคุณกับคู่ของคุณ

วิญญาณคำพังเพย

ที่เกี่ยวข้อง: มีปัญหาความน่าเชื่อถือ? ไม่ใช่พระองค์ ... อาจเป็นคุณ

3. ส่องกระจก

ฉันเกลียดที่จะพูด แต่บ่อยครั้งปัญหาความไว้วางใจเกิดขึ้นเพราะสิ่งที่คุณเห็นในคนอื่นเป็นปัญหาที่สะท้อนถึงสิ่งที่คุณไม่ต้องการเห็นในตัวเองโดยตรง

อาจเป็นไปได้ว่าคุณกลัวว่าคู่ของคุณกำลังนอกใจเพราะคุณเป็นคนที่คิดเรื่องชู้สาว (หรืออาจมีส่วนร่วมทางร่างกายหรืออารมณ์กับคนอื่นอยู่แล้ว) หรืออาจเป็นไปได้ว่าคุณเคยถูกโกงในอดีตและคุณไม่ต้องการที่จะรู้สึกถูกหลอกหรือเจ็บปวดอีกต่อไป คุณอาจไม่ทราบว่าสิ่งนี้ทำให้สคริปต์ชั่วร้ายปรากฏขึ้นในละครเวทีเรื่องเยี่ยมที่อยู่ในความคิดของคุณไม่ว่าจะสะท้อนถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตจริงหรือไม่ก็ตาม

ถามตัวเองว่า 'เกิดอะไรขึ้นภายใต้ปัญหาความไว้วางใจของฉันในตอนนี้?' คำตอบที่ตรงไปตรงมาอาจทำให้คุณตกใจ แต่มันก็ทำให้คุณสงบได้เช่นกัน

4. มีความสัมพันธ์ที่เปิดกว้าง

อ้าปากค้าง - ฉันแค่สนับสนุนให้มีความสัมพันธ์แบบเปิด? ใช่

พูดคุยกันอย่างเปิดเผยโปร่งใสและเลิกปิดบังว่าเราแต่ละคนมีปัญหาเรื่องความไว้วางใจยอมรับความสัมพันธ์ของเรา

ไม่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณคบกับคนรักที่แตกต่างกัน (แม้ว่าการทำเช่นนั้นจะทำให้ปัญหาความไว้วางใจของคุณหมดไป แต่ก็มีอำนาจมากขึ้นสำหรับคุณ)

สิ่งที่ฉันสนับสนุนอย่างแท้จริงคือการเปิดกว้างและมีช่องโหว่เพื่อให้ปัญหาความไว้วางใจกลายเป็นปัญหาที่ไม่ตายแทนที่จะทำให้คุณมีความสัมพันธ์ที่ตายแล้ว

5. ให้ความไว้วางใจได้รับความไว้วางใจ

หากคุณไว้วางใจคุณจะได้รับบางส่วนกลับคืนมา หนึ่งในส่วนที่ยากที่สุดเกี่ยวกับการไว้วางใจและการแก้ไขปัญหาความไว้วางใจคือการเรียนรู้วิธีให้ความไว้วางใจอย่างอิสระ อย่างไรก็ตามเมื่อเป็นของขวัญที่ให้อย่างต่อเนื่องคุณจะเห็นปัญหาเรื่องความไว้วางใจได้อย่างง่ายดาย

นั่นคือช่วงเวลาที่คุณเชื่อใจโดยไม่ให้สิ่งตอบแทนคุณได้ทำร้ายท่าทางที่เปราะบางที่อีกฝ่ายเสนอให้คุณ และไม่มีใครชื่นชมการถูกทำร้าย!

ไม่ว่าจะอยู่ในสถานการณ์ใดปัญหาความไว้วางใจเป็นสิ่งที่เราทุกคนต้องเผชิญ

ไม่ว่าจะเริ่มต้นด้วยคำโกหกสีขาวเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือระเบิดจากกระสุนแห่งการนอกใจความเชื่อใจคือความไว้วางใจ!

โดยส่วนตัวแล้วเมื่อลิ้นเล็ก ๆ เหล่านี้ได้รับการแก้ไขแล้วฉันก็ตระหนักได้เพราะฉันเชื่อมั่นในตัวเองมันง่ายกว่าที่จะจัดการกับปัญหาความไว้วางใจที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ทั้งหมดของฉัน

ตอนนี้ฉันแก้ไขปัญหาของตัวเองได้แล้วฉันเป็นคู่ชีวิตที่สมบูรณ์แบบพ่อที่สมบูรณ์แบบอดีตสามีที่สมบูรณ์แบบและโค้ชชีวิตที่สมบูรณ์แบบ 'เชื่อใจ' ฉันมันจริง ... ไม่!

อย่างไรก็ตามฉันพบว่าตอนนี้มันง่ายกว่ามากที่จะยอมรับเมื่อฉันกำลังดิ้นรนกับปัญหาความไว้วางใจพูดคุยผ่านพวกเขาและยังคงเปิดใจรับฟังเมื่อคนอื่นไม่ไว้ใจฉันทั้งหมด

นางฟ้าแม่ 333

บทเรียนที่ฉันได้เรียนรู้คือ ในที่สุดปัญหาความไว้วางใจจะทำลายความสวยงามของการไว้วางใจว่าคุณสามารถมีชีวิตที่มีความสุขและเต็มไปด้วยความรักได้อย่างแท้จริง

ตอนนี้ออกไปที่นั่นและเริ่มเชื่อใจอีกครั้ง!